فوائد اللوز اليمني

[rowidaPhil]

فوائد اللوز اليمني

يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
يحتوي على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة والبروتينات والبوتاسيوم , و يقي من النوبات القلبية لاحتوائه على المغنيسيوم .
تحتوي ثمرته على ألياف غذائية
تساعد هذه الالياف في علاج مشكلة الإمساك التي تسهل عمليّة الهضم وحركة الأمعاء وتحسن من أداء الجهاز الهضمي .
تقلل ثمرته من ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الوجبات
تساعد في الحفاظ على خفض مستوى السكر وتنظم امتصاص الجلكوز في الدم.
• تحتوي هذه الثمرة على عناصر غذائية تساعد في زيادة كثافة المعادن في العظام .

يساعد على تعزيز نظام الهيكل العظمي لاحتوائهِ على الفسفور كما يعتبر علاجًا لمرض هشاشة العظام لدى كبار السن .
يمكنك من الحصول على الكمية الضرورية من فيتامين E و المواد المضادة للاكسدة في الجسم ومنع ظهور العديد من الأمراض المزمنة.
يساعد في الحفاظ على ضغط الدم السليم وغير المباشر كما يساعد في الوقاية من الأمراض الناجمة بسبب ارتفاع ضغط الدم.
يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك .
يمنع هذا الحمض أي نوع من التشوهات في الأطفال الرضع وهو أيضا مفيد جدا للأمهات كما انه للأطفال مفيد .
يمنع انتشار الخلايا السرطانيّة من خلال النظام الغذائي الذي يعتبر احد ركائزه .
حيث أن تناوله يساعد في المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون
يمنع ظهور الأمراض السرطانية كما يساعد في الوقايه من مرض السرطان .
يمكن استخدامه في تخفيف حرقة المعدة .
من فوائد اللوز للحامل .
يخفّف الشعور بالغثيان خلال فترة الحمل عند الحوامل .
يمنع حدوث التشوّهات الخلقيّة في الأجنة لاحتوائهِ على حمض الفوليك .
ينشّطُ نموّ الخلايا، وتكوين الأنسجة .
يحسّن الحالة المزاجيّة و يزيدُ مستوى الذكاء والتفكير كما يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي .
من فوائد زيت اللوز اليمني.
انه يزيد من طول الشعر .
يمكن خلط زيته و عصير الليمون مع العسل واستخدامه مرة واحدة في الاسبوع لعلاج مشاكل الشعر
يمكن خلط زيته و عصير الليمون مع العسل واستخدامه مرة واحدة في الاسبوع لعلاج جفاف الشعر .
يعالج مشاكل تساقط الشعر ويساعد على القضاء على القشرة .
يستخدم في انقاص الوزن .
يحتوي على نسب عالية من الألياف والبروتين .
يقلل من استهلاك الاكل والشعور بالشبع وذلك لانه يحتوي على مجموعة من الدهون.
يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكولسترول كما بامكانك تناول زبدة اللوز لما لها من فوائد .
حليب اللوز .
يتميز أنه خال من اللاكتوز مما يجعلها أفضل بديل لحليب البقر .
ايضا خال من المضادات الحيوية والهرمونات وغني من الناحية الغذائية ومنخفض في السعرات الحرارية .


اللوز اليمني