رجيم الأرز للتخلص من الدهون المزعجة في أقل من أسبوعين

[sara100]

رجيم الأرز ، بالتأكيد عنوان المقالة يصيب الكثيرات بالدهشة نظرا لأن الأرز من بين أنواع النشويات التي تتسبب في الوزن الزائد والسمنة المفرطة.

كيف يساعد الأرز علي التخلص من الوزن الزائد في حين أنه من بين الأسباب الأساسية التي تؤدي الي وجود الوزن الزائد وتصيب الكثيرات من النساء بالسمنة المفرطة.

تعرفي معي من خلال هذه المقالة علي رجيم الأرز وكيف يساعد الأرز علي التخلص من وزنك الزائد.

قد أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن النظام الغذائي الذي يعتمد علي درجة كبيرة من النشويات المتمثلة في الأرز والمكرونة مع القليل من السكريات يساعد كثيرا علي التخلص من الوزن الزائد ويساهم في انقاص الكثير من الكيلو جرامات الزائدة عن حاجة الجسم في وقت قليل جدا.

رجيم الأرز للتخلص من الوزن الزائد:
قبل التعرف علي برنامج رجيم الأرز، هناك مجموعة من النصائح لابد من الانتباه اليها للحصول علي النتيجة المطلوبة من اتباع رجيم الأرز.

1- لابد من الامتناع التام عن تناول أنواع الفاكهه التي تحتوي علي الكثير من المواد السكرية ، علي سبيل المقال لابد من الامتناع عن الموز والمانجة والمشمس والعنب نظرا لاحتواء تلك الأنواع علي المواد السكرية الضارة التي تعمل علي زيادة نسبة السكر الموجودة في الدم وهذا يتنافي مع الشرط الأساسي لاتباع رجيم الأرز والذي يؤكد علي ضروروة التقليل من نسبة السكريات الموجودة في الجسم.