ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح
سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-04-2021, 09:09 PM | #1 |
|
مخاطر نظام الكيتو دايت
ما هو نظام الكيتو دايت
نظام الكيتو دايت هو أحد أكثر الوظائف فعالية، والتي تعتم أن تأكل نسب عالية الدهون عالية الدهون والبروتين (75***1642; من الدهون، بروتين 25***1642;)، وأساليب جيدة جدا، وأنماط جيدة جدا من مصادر غير جبل لا تتجاوز 5***1642; من الاستهلاك اليومي. لا مزيد من الشخص الحتمي بنحو 50 غراما يوميا. أضرار الكيتو دايت Hananometer التغذية Maeve قال إن نظام Quito يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة. لدي شدة مكتوبة على مشاكل صحية للأغذية الطبيب، وكذلك في الكتاب نفسه، دليلك دون منطق لتناول الطعام هو أحد الجوانب السلبية المحتملة لنظام الكيتو، وفقا لصحيفة أكسبيريس. بالإضافة إلى القلق أن النظام الغذائي المحدود يمكن أن يؤدي إلى علاقات غير صحية مع الغذاء، حذر حنان من أن الطبيعة العالية لنظام غذائي الطبيعة المنخفض يمكن أن يكون خطرا صحيا بالنسبة لبعض الناس. وأوضح أن: "تناول بعض الحبوب الكاملة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات، وكذلك الدهون المشبعة، يمكن أن يزيد من خطر الإمساك، سرطان الأمعاء وأمراض القلب بمرور الوقت". حمية كيتو يمكن أن يكون تأثير خطير على مستويات الطاقة الخضروات ذات الكربوهيدرات العالية مثل البطاطا والجزر جميعها خارج حدود النظام الغذائي، والذي يعطي الأولوية للكربوهيدرات منخفضة الكربوهيدرات مثل البروكلي والكمبيوتر اللوحي والسبانخ والفطر. يحظر أيضا الحبوب والأطعمة مثل المعكرونة والأطلات على مستوى الحد، وكذلك الفاصوليا والبازلاء والعدس والحمص. لا يتم تشجيع الفاكهة، بدلا من ذلك قائمة بالأطعمة المتاحة مثل الزبدة والزيوت والمحام والدجاج والبيض والجبن، لزيادة تناول الدهون. يحذر حنان أيضا من أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يكون تأثيرا خطيرا على مستويات الطاقة، والتي يمكن أن تؤثر على تمارين الإنسان. لكن النظام الغذائي يشعر بالقلق بشكل خاص من قبل نظام كيتو عندما يتعلق الأمر بالنساء البحث عن فقدان الوزن، حيث يمكن أن يكون لها آثار صحية أكبر بكثير. وأشار إلى أن "يمكن أن تسهم في تحفيز نوع" الجوع "يسمى الرياضة (الأحمر S)، قد يحدث نشط نشط نشط، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الخصوبة والنظام المناعي وصحة العظام. وبالمثل، هناك بحث يبين أن تناول كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات (مثل نظام CETO) يمكن أن تعطيل وظيفة الهرمونية للمرأة قبل انقطاع الطمث. بنوتة تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على الفيس بوك وتويتر |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
#خسارة الوزن |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|