Header

 


تبرع لدعم المنتدى

ممنوع منعاً باتاً وضع صور النساء في المواضيع و التواقيع , أو نشر فيديوهات او صور فضائح

 سيتم حذف أي موضوع أو توقيع يشمل ذلك .

العودة   منتــدى الأعمـــال > منتدى العقار والاستشارات > مواد البناء والمواد الصحية والكهربائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2023, 01:30 AM   #1
زهرة الكويت

المعلومات





آحدث المواضيع


الاتصال

زهرة الكويت غير متصل

زهرة الكويت is on a distinguished road
افتراضي العلاج الطبيعي لمقاومة الإنسولين - متابعة

العلاج الطبيعي لمقاومة الإنسولين - متابعة

الرزالأحمر أساسي في الحمية



يعتبر الرز الأحمر خصوصا ً التايلاندي #Thai_red_rice أفضل مصادر الكربوهيدرات لدى مرضى #مقاومةالإنسولين #Insulin_Resistance و السكري لمحتواه العالي من الألياف بنوعيها الذائبة و غير الذائبة بالماء التي تعطيه رقم #Glycemic_Index منخفض ( و الذي يعني بطء طرحه للسكر في الدم ) و لغناه بمضادات الأكسدة من نوع #عديداتالفينول #Polyphenols فهو يتحكم بشكل مدهش في مستويات الإنسولين فيساعد على منع مقاومة الإنسولين و الوقاية من الإصابة بالسكري و يخفّض سكر الدم و الشحوم الثلاثية و الكولسترول

و تُستخرج من الرز الأحمر المخمّر مادة الستاتين التي تصنع منها الأدوية الخافضة للكولسترول من عائلة #الستاتينات #Statins و لهذه الأدوية اختلاطات عديدة بينما يخفض الرز الأحمر الكولسترول دون التورط في تلك الاختلاطات و دون تخفيض نسبة الكولسترول إلى ما دون الحد الطبيعي بل يحافظ عليها إذا كانت طبيعية

في دراسة علمية على مصابين بمقاومة الإنسولين و #هبوطسكرالدم #Hypoglycemia أي معرضين للإصابة بالسكري من النوع الثاني تم إعطاؤهم في فترات متباعدة نوع من بين ثلاثة أنواع من الرز : الأبيض الياسميني Jasmine white , الرز البسمتي الأبيض Basmati white , الرز الأحمر التايلاندي Thai red من نوع UKMRC9 , بما يعادل 50 غرام من الكربوهيدرات في كل عينة من الأنواع الثلاثة , و تم قياس نسبة السكر و الإنسولين في الدم بحالة الصيام ( صباحا ً على الريق ) لجميع المرضى و كذلك قياس السكر و الإنسولين في الدم بعد ثلاث ساعات من تناول كل نوع بمفرده من أنواع الرز الثلاثة فكانت مستويات السكر و الإنسولين بعد الطعام بثلاث ساعات متشابهة في حالتي تناول الرز الأبيض الياسميني و الرز الأبيض البسمتي , بينما كانت مستويات الإنسولين أخفض بشكل ملحوظ بعد تناول الرز الأحمر التايلاندي من نوع UKMRC9 و لم تحدث تقلبات في سكر الدم نظرا ً لانتظام إفراز الإنسولين و عدم ارتفاعه
و أكثر من ذلك , جرت متابعة المتطوعين للدراسة المصابين بمقاومة الإنسولين الذين استبدلوا الرز الأبيض بالرز الأحمر و تبين انخفاض أعراض مقاومة الإنسولين لديهم بشكل ملحوظ فانخفضت الشحوم الثلاثية و الكولسترول لديهم لدرجة هامة و ساعد الرز الأحمر معظمهم على التخلص من مقاومة الإنسولين بمعزل عن تثبيت العوامل الأخرى المتعلقة بالغذاء و نمط الحياة

و إذا ألقينا نظرة إلى شعوب جنوب شرق آسيا و باكستان و سيريلانكا و بنغلادش و الهند , سنجد أنهم نحيفون غالبا ً و قلما نجد لديهم ارتفاع كولسترول أو شحوم ثلاثية أو سكري .. و أحد الأسباب في ذلك أنهم يستهلكون الرز الأحمر بكثرة

و يعمل الرز الأحمر على مستوى بطانة الشرايين فيمنع تراكم اللويحة عليها بتجمع الكولسترول و الشحوم الثلاثية و غيرها
و الرز الأحمر يعمل أيضا ً على مستوى الكبد و من هذا المنطلق بالنسبة لمرضى السكري الذين يكون سبب ارتفاع السكر لديهم من الكبد ( تخزين السكر ) و ليس من الإنسولين , هؤلاء المرضى يفيدهم الرز الأحمر كثيرا ً في ضبط سكر الدم

نلاحظ استعمال الرز بكثرة في مأكولاتنا و قد يصل عدد مرات استعماله إلى 20-25 مرة في الشهر و هذا يعكس أهمية استعمال رز صحي في الطهي , و البديل الصحي عن الرز الأبيض المقشور الشائع هو الرز الأحمر , لكن الكثيرين يشكون من أنه لا ينضج جيدا ً بالطبخ , لذلك عليكم نقعه 24 ساعة في الماء و لكل كوب من الرز الأحمر نضع ليترين من الماء للنقع و يتم طبخه بنفس ماء النقع و نتركه ينضج ببطء على نار هادئة و يصبح بالنتيجة مذاقه طيبا ً و يمكن استعماله عندئذ في المحاشي مثلا تصليح مضخات ً و هو أطيب مذاقا ً من الرز الأسمر






تستطيع أن تنشر الموضوع قي حسابك على  الفيس بوك وتويتر

التوقيع
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 
   ابحث في المنتدى برعاية Google
واحصل على نتائج افضل    
Search with Google
أدخل العبارة التي تبحث عنها
 
 

ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®طµظˆطµظٹط© / Privacy-Policy

سياسة الخصوصية / Privacy-Policy جميع الحقوق محفوظة لمنتدى الأعمال

الساعة الآن 09:29 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Protected by Mt.AtSh

أنواع التأمين insurance management services http://www.insurance-2.com/
روائع تستحق المشاهدة misc wonders , news http://misc-wonders.blogspot.com/
الربح من الانترنت how to make money online http://moneyrood.blogspot.com/
أغاني للأطفال kids and songs http://kidsandsongs.blogspot.com/
كتاب كيف تصبح مليونير من الانترنت graphic design http://gfxnew.net/go/
بال ديزاين للتصميم والاستصافة hosting and web design http://paldesign.net/