علاج الشد العضلي خلف الركبة

[نوران جوده]

علاج الشد العضلي خلف الركبة

علاج الشد العضلي خلف الركبة

الشد العضلي الذي يحدث خلف الركبة يكون مؤلماً للغاية ولكن رغم ذلك فإنه يمكن علاجه بسهولة كبيرة دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب، ويمكن القيام بعلاجه من القيام بالآتي:

القيام بتدليك العضلة المصابة بشكل جيد.
تمدد العضلات.
القيام بثني وفرد القدم.
المشي.
عمل بعض الكمادات الدافئة.
أخذ بعض مسكنات الألم إذا تطلب الأمر ذلك.
شد عضلي خلف الركبة
الشد العضلي يصيب الأفراد عندما تكون عضلاتهم مشدود بطريقة مبالغ فيها، ويكون هذا نتيجة للإفراط في استخدام العضلة والتحميل عليها أكثر من اللازم دون عمل بعض حركات الإحماء قبل ذلك مما يتسبب في إجهاد العضلة بشكل كبير، ويكون الشد العضلي مصاحب لمن يمارسون بعض أنواع الرياضات مثل كرة القدم أو قد يكون مصاحب لأعراض الحمل لدى بعض النساء.

يكون ألم الشد العضلي مشابه إلى حد كبير للتشنجات التي تصيب الأفراد في باقي أجزاء الجسم، ويكون ألم الشد العضلي مصحوباً بألم في الساق والفخذ ويواجه المريض في أغلب الحالات صعوبة في المشي، قد يكون هناك العديد من الأسباب للشد العضلي ويكون من أبرزها عدم شرب كميات كبيرة من الماء ووجود سموم زائدة في الجسم أو المعاناة من مشاكل في أعصاب الركبة.